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こんにちは☆

美の申し子

かっちゃんです。

今回まさかの情報を手に入れました！！！！

みなさんもご存知かもしれませんが

「美のゴールデンタイム」ってあるじゃないですか！

あれ、実は最近の研究で

違うんじゃないか？

って言われてるんです。。。。

ってなりますよね。

僕もなりました。

今までドヤ顔でお伝えしていた情報が

まさか嘘だったなんて、、、、

すみません。

最近の研究で新しくわかった

ゴールデンタイムはいつなのか？

それは

「就寝後３〜４時間」

だそうです。

ですが、

お肌に栄養が回ってくるのは

一番最後だそうで

疲労回復や各臓器に優先的に栄養がまわり最後にお肌にきます。

なんで、疲労が激しいとお肌の回復が十分に行われません。

しかも今ってめちゃめちゃ寒いじゃないですか！！

冬ってみなさんご存知「乾燥」するだけじゃなくて

お肌の温度も下がって、新陳代謝が滞り、お肌の回復が遅れます、、、

やばいと思いませんか？？？

疲れて寒いこの時期は

お肌が全然回復してないんです。涙

だからこそ化粧品でお肌の栄養・美容成分を与えてあげてることが重要です☆

さらに上質な睡眠をとってゴールデンタイムにお肌を回復させましょう♪♪

ここでスーパーアドバイス！！

ゴールデンをスーパーゴールデンに変えるコツ☆

◯湯船につかったり、保温性の高い寝具を使う。

暖房などで室温を一定に保つことでお肌の温度を下げない。

※湿度を下げないように加湿器を使う

◯ゴールデンタイムに合わせて修復、細胞活性成分の入った美容アイテムを

たっぷりつかって就寝する。

◯ローズやハーブのアロマ精油などをつかって睡眠の質を高めて

成長ホルモンの分泌量を増やす。

みなさん！！！

この時期乗り切って

新しい年は今よりもっと綺麗になりましょうね☆

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